Activiteiten


Naast de mogelijkheid tot onderling contact tijdens de inloopuren organiseert De Zonnesteen tal van ontspannende en creatieve activiteiten. Daarnaast organiseert De Zonnesteen regelmatig losse evenementen. Op deze pagina vindt u een overzicht van de reguliere activiteiten. Meedoen mag uiteraard altijd, neem dan even contact op met De Zonnesteen, dat mag per e-mail of per telefoon, maar langskomen kan natuurlijk ook. Veel activiteiten zijn gratis, maar helaas niet allemaal. Voor sommige activiteiten moeten we een kleine bijdrage vragen en soms worden er materiaalkosten in rekening gebracht.

Kijk voor de agenda van de komende activiteiten onderaan op deze pagina !

Ontspanningsgroep

In de Ontspanningsgroep doen we eenvoudige oefeningen om je lichaam en geest te ontspannen. Het is echt een uurtje om tot jezelf te komen en rust op te zoeken.
Lees meer...


Yoga

Yoga is een weldaad voor lichaam en geest! Yoga brengt je weer in contact met jezelf. Je wordt je bewuster van je lichaam, de oefeningen versterken je (zelf)vertrouwen en brengen rust. Yoga ondersteunt je in je herstel en verwerkingsproces.
Lees meer...


Zonnefit zwemgroep

Op vrijdagmiddag is er gelegenheid om onder deskundige begeleiding te zwemmen. U kunt trainen in water (33˚), primair gericht op ontspanning en trainen in het 25 meter bad, primair gericht op behoud van conditie en kracht.
Lees meer...


Leeskring

Voor iedereen die graag een boek leest en daar wel eens met anderen over wil praten.
Lees meer...


Schrijfsalon

Altijd al dichter willen worden? Of zeg je juist: ‘O nee dat kan ik niet’. In beide gevallen is deze workshop iets voor jou.
Lees meer...


‘Zingen voor je leven’, het Zonnesteenkoor

Hou je van zingen? Kom eens langs en ervaar tijdens de repetities wat zingen voor jou kan betekenen. Zingen kan een uitlaatklep zijn. Het kan letterlijk een stem geven aan gevoelens, vooral als je dit samen met anderen doet. Ervaring in het zingen is niet nodig en je hoeft geen noten te kunnen lezen.
Lees meer...


Schilderen

Onder leiding van een ervaren kunstenares kun je iedere woensdagochtend schilderen in de Zonnesteen.
Lees meer...


Cursus Zelfmanagement bij armlymfoedeem

Regelmatig start de cursus Zelfmanagement bij armlymfoedeem! Deze cursus is bedoeld voor mensen met een risico op lymfoedeem in de arm (bijvoorbeeld na een okselkliertoilet ten gevolge van een mammacarcinoom) en voor mensen die worden behandeld of al behandeld zijn voor lymfoedeem in de arm.
Lees meer...


Jurdisch spreekuur Werk, Uitkering en Kanker

Mieke Bosma (juridisch adviseur) houdt iedere eerste maandag van de maand op haar kantoor aan de Wipstrikkerallee gratis spreekuur voor mensen die getroffen zijn door kanker en daarbij problemen ondervinden met werk en/of uitkering.
Lees meer...


Spreekuur wijkoncologieverpleegkundige

Leven met kanker kan ingewikkeld zijn en allerlei vragen oproepen. Om ondersteuning te geven op het gebied van praktische (verpleegkundige) vragen houdt Arianne Beukema van Icare spreekuur in De Zonnesteen.
Lees meer...


Lotgenoten nabestaanden

Op deze middag zullen we met elkaar ervaringen delen over hoe het is geweest van nabij het ziek zijn en overlijden van iemand met kanker mee te maken.
Lees meer...


Partnergroep

De meeste aandacht gaat bij kanker uit naar de patiënt, maar vaak is er ook nog een partner of zijn er meer gezinsleden. Die lijden ook mee. In de partnergroep sta jij als partner van iemand met kanker centraal. 
Lees meer... 

Agenda

Vorige

Februari - maart

Volgende
DatumTijdActiviteitLocatie
06‑02‑201209:00 ‑ 10:15
YogaBenedenzaalLees meer
06‑02‑201210:00 ‑ 12:00
Juridisch Spreekuur Werk en KankerWipstrikkerallee 95Lees meer
06‑02‑201211:00 ‑ 12:15
YogaBenedenzaalLees meer
08‑02‑201210:00 ‑ 11:30
SchilderenCreatieve ruimteLees meer
09‑02‑201219:00 ‑ 20:30
PartnergroepHuiskamerLees meer
10‑02‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer
13‑02‑201209:00 ‑ 10:15
YogaBenedenzaalLees meer
13‑02‑201211:00 ‑ 12:15
YogaBenedenzaalLees meer
15‑02‑201210:00 ‑ 11:30
SchilderenCreatieve ruimteLees meer
15‑02‑201213:30 ‑ 15:30
Koor De ZonnesteenBenedenzaalLees meer
17‑02‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer
20‑02‑201209:00 ‑ 10:15
YogaBenedenzaalLees meer
20‑02‑201211:00 ‑ 12:15
YogaBenedenzaalLees meer
22‑02‑201210:00 ‑ 11:30
SchilderenCreatieve ruimteLees meer
24‑02‑201210:30 ‑ 12:00
SchrijfsalonDe ZonnesteenLees meer
24‑02‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer
27‑02‑201209:00 ‑ 10:15
YogaBenedenzaalLees meer
27‑02‑201211:00 ‑ 12:15
YogaBenedenzaalLees meer
29‑02‑201210:00 ‑ 11:30
SchilderenCreatieve ruimteLees meer
29‑02‑201211:30 ‑ 12:30
Spreekuur wijkoncologieverpleegkundigeOpkamerLees meer
29‑02‑201213:30 ‑ 15:30
Koor De ZonnesteenBenedenzaalLees meer
02‑03‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer
05‑03‑201210:00 ‑ 12:00
Juridisch Spreekuur Werk en KankerWipstrikkerallee 95Lees meer
07‑03‑201210:00 ‑ 11:30
SchilderenCreatieve ruimteLees meer
09‑03‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer
14‑03‑201210:00 ‑ 11:30
SchilderenCreatieve ruimteLees meer
14‑03‑201213:30 ‑ 15:30
Koor De ZonnesteenBenedenzaalLees meer
16‑03‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer
23‑03‑201210:30 ‑ 12:00
SchrijfsalonDe ZonnesteenLees meer
23‑03‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer
28‑03‑201211:30 ‑ 12:30
Spreekuur wijkoncologieverpleegkundigeOpkamerLees meer
28‑03‑201213:30 ‑ 15:30
Koor De ZonnesteenBenedenzaalLees meer
30‑03‑201216:30 ‑ 17:00
Zwemmen in het therapiebadHanzebadLees meer

Openingstijden

Maandag:10:00 - 16:00 uur
Woensdag:10:00 - 16:00 uur
Vrijdag:10:00 - 13:00 uur

Onze naam

Aan zonnestenen (een veldspaat) wordt een stemmingsverbeterende kracht toegeschreven, ze stimuleren levensvreugde, optimisme, daadkracht, eigenwaarde en zelfvertrouwen, juist in moeilijke tijden. We associëren het met iets wat lang warmte geeft, iets stevigs, iets van enerzijds de aarde en anderzijds van het licht.